這些方法雖然可以幫助緩解口腔潰瘍，但只治標(biāo)不治本，要根治，還要從導(dǎo)致口腔潰瘍的原因說起。

免疫力低下、精神壓力大、遺傳因素（是的，有家族口腔潰瘍病史的人更易患口腔潰瘍）、營養(yǎng)不良、維生素缺乏、口腔衛(wèi)生差等都有可能導(dǎo)致口腔潰瘍。

為了減少口腔潰瘍的發(fā)生，就得從生活習(xí)慣開始改變。如保證充足的睡眠時(shí)間，規(guī)律作息；注意營養(yǎng)均衡，少吃零食；學(xué)會(huì)減壓，多放松自己；注意口腔衛(wèi)生，減少口腔細(xì)菌。生活中注意這些事項(xiàng)，能夠在一定程度上減少口腔潰瘍的發(fā)生率。

注：每個(gè)人的體質(zhì)、健康狀況不盡相同，如嘗試過很多方法，口腔潰瘍還沒有好轉(zhuǎn)，或已經(jīng)有發(fā)熱、頸部淋巴結(jié)腫大等全身癥狀，有可能是惡性潰瘍，應(yīng)盡快就醫(yī)。