腸胃不適

下壁心肌梗死患者發(fā)病時常表現(xiàn)出惡心、嘔吐以及有腹脹感。常常是胸痛時伴隨這些癥狀。

其實，日常生活中，所有的疾病，最關鍵的還是預防，為了預防心肌梗死，我們應合理膳食，堅持低脂肪、低膽固醇的飲食習慣，戒煙、限酒、適量運動，控制血壓和血脂，保持健康的生活習慣，從而降低患病的風險。

那么，生活中有哪些食物可以幫助保護心血管以及有效預防心臟疾病呢？

堅果：每天吃一小把堅果可以降低心臟性猝死率，這是由于堅果中的一些成分具有抗心律失常的作用。堅果中的不飽和脂肪酸對于血脂水平也有很好的調(diào)節(jié)作用。

燕麥：燕麥是一種低糖、高營養(yǎng)的食物，具有降壓、降膽固醇和預防心臟疾病的作用。

芝麻：芝麻含有豐富的維生素E，能保持血管壁的彈性。此外，芝麻中含有的亞油酸還能夠調(diào)節(jié)膽固醇。