很多女性聽到“宮寒”二字都很害怕，那它到底有沒有這么害怕呢？中醫(yī)認為宮寒是因為體內陰寒內盛、陽氣不足、腎陽虛寒引起的，那女性如何判斷自己是否存在宮寒呢？

1.發(fā)胖

當子宮熱量不足時，人體為了維護自身機能正常運轉，就會囤積脂肪來維持自身熱量，宮寒癥狀越明顯，脂肪囤積就會越來越多，因此會導致發(fā)胖。

2.月經不調

經期時間不穩(wěn)定，有時提前有時推遲，經期前會出現(xiàn)白帶增多、乳房脹痛等癥狀，經期中會出現(xiàn)血色偏黑且有血塊存在。

3.下腹疼痛

女性在經期前、經期中、經期后會腹部會隱隱作痛，此外還會出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸等癥狀。

4.手腳易冰涼

宮寒一個明顯的表現(xiàn)就是手腳冰涼，比一般人怕冷，此外舌質屬淡苔白，喜食辛辣食物，經常感到渾身沒勁。