人們都知道坐的太久會發(fā)胖，很少知道的是久坐還容易得頸椎病、腰椎間盤突出、心衰、胃病等等，甚至是癌癥，以及讓許多人都難以啟齒的生殖問題等等各種問題。聽上去怪嚇人的，不少人紛紛站了起來，所以問題也就來了：一天坐多長時間算是久坐呢？
對此目前還沒有統(tǒng)一的標準，但來自國外的一項研究也許可以作為參考，其認為每天有8-12小時坐著不動即可視為久坐。每天超過十個小時便可能增加罹患心血管疾病的風險，另外也研究發(fā)現久坐容易引起過勞，是導致猝死的一大誘因。
所以想要活的更久，擁有一個健康的身體，一天盡量不要坐的太久。
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