不濫用藥物

肝臟是重要的解毒器官，服用的藥物都要通過肝臟代謝，一些藥物會造成肝損傷，肝功能不好的人應(yīng)禁止服用。因此，不能自己濫用藥物，應(yīng)遵守醫(yī)囑，并避免吃副作用不明的藥物，以免造成肝功能損傷。

調(diào)整作息時(shí)間

長期作息時(shí)間不規(guī)律、熬夜，會對身體造成傷害，如抵抗力下降，肝臟供血不足。夜間最好11點(diǎn)之前入睡，保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不僅精神好，身體各器官也能得到充分的休息。

經(jīng)常運(yùn)動

對于脂肪肝患者來說，運(yùn)動是不二選擇，適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，可消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，幫助肝臟功能的恢復(fù)。騎車、快走、瑜伽、慢跑都是對脂肪肝患者大有脾益的運(yùn)動方式。