中沖穴位置：中沖穴位于手部在中指指腹靠近指甲尖端中央處。

點按法

將拇指指腹按在中沖穴，然后逐漸用力深按，保持5到6秒然后松開，休息3秒后再進行點按，一壓一松為一個循環(huán)，點按3到5分鐘，長此以往癥狀就會有所緩解。

切法（掐法）

用手指的拇指尖和食指尖相對向的力量以及指甲的硬度用力切按中沖穴，或者用帶有圓鈍頭的物品連續(xù)扎刺中沖穴，此法取得的效果與針灸相同。值得注意的是由于此穴位置特殊，該部位骨質薄，所以非常適合此法。

刺血療法

進行刺血療法時，用縫衣針即可，先對針和皮膚進行消毒，然后捏緊中沖穴處的皮膚，用針快速在皮膚上點刺幾下，擠出5—10滴血，然后進行止血，一般來說放3次血左右就可以達到一定的效果了。

以上這些方法只是會起到一定的緩解作用，如果長時間癥狀還是沒有改善就要趕緊去醫(yī)院進行治療，以免耽誤病情。