胡蘿卜

胡蘿卜其實(shí)除了明目的效果外，還具有美容的功效，被稱(chēng)為“美容維生素”，因其里面含有的β-胡蘿卜素能在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性。

西紅柿

西紅柿有很好的去角質(zhì)的作用，多吃西紅柿后，就會(huì)讓細(xì)胞吸收更多的果酸，幫助調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，從而促進(jìn)皮膚的新陳代謝。