哪些食物容易導致口臭

牛奶：

如果牛奶殘留在嘴里，口腔的溫度和其他食物殘渣很容易使其散發(fā)出難聞的氣味，因此，喝完奶后記得漱口。

舌苔和牙垢：

牙垢會積聚細菌，揮發(fā)含硫化合物，導致口氣變臭。刷牙、含漱口水或薄荷糖有助于暫時掩蓋口氣，但最好徹底清理牙垢。此外，舌頭也是細菌的“窩藏地”，刷牙時應適當刷刷舌頭，平時多喝水，保持口腔濕潤。

肉食：

臨床營養(yǎng)學研究顯示，吃肉多會使身體產生異味的可能性增加。葉綠素可以作為人體的除臭劑，多吃綠色蔬菜有助于緩解體臭。

調料：

做菜時喜歡放咖喱、孜然等調料，會讓人體散發(fā)出刺激性的氣味。這種氣味無法被完全消除掉，但經常刷牙、淋浴或使用止汗劑，有助于減少這種異味。

酒：

酒精會導致人體脫水，所以醉漢身上都會有種難聞的味道。此時多喝些水就能有所緩解。

大蒜和洋蔥：

吃完大蒜的48小時內，人體都會散發(fā)出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前，把它們放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能減輕口臭。