你肯定想不到，洗碗筷時搓筷子的動作，如果堅持下來，竟然可以增強免疫力、實現(xiàn)強身健體的效果。

飯前搓筷子，百病難近身!

70個病理反射區(qū)，能針對百種病

手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經的聚集點。比如，人的一只手正反面就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位，目前臨床實踐證明，雙手這些穴區(qū)可針對近百種疾病。

只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點，就能使內臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。這就是手搓筷子有保健功能的簡單原理。

搓筷子功要領：有棱、堅持

每次搓擦也不需要額外的選擇時間，就是飯前5分鐘就行了，每天2次，把按摩和生活徹底融合在一起，根本不花費其他精力。

取有方棱的筷子，做搓洗筷子動作。雙手反復搓擦，除了手心外，還應該注意搓擦拇指根部的大魚際。按摩前，建議先涂些油脂類護膚品，增加潤滑度。