三、后溪穴

后溪穴：小腸經(jīng)上的一個穴，這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

取穴：把手握拳，掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。

功效：預防眼睛疲勞

按摩方法：用大拇指和食指同時對著后溪穴發(fā)力，由于手上的穴位比較敏感，按摩的時候力度要合適，不要過重而傷及手上的皮膚。

另外,眼睛模糊、干澀、疲勞，多是由于用眼過度造成的，需要控制用眼時間，多休息，多眨眼。