“掩耳彈腦”法

兩手向后掩耳，兩手五指對稱橫按在頭后部兩側(cè)枕部，兩食指壓住中指，然后食指迅速滑下，叩擊枕骨，這時雙耳可聽到類似敲鼓的聲音，每次敲擊24下或36下。

其實(shí)我們每天梳頭都會刺激玉枕穴，所以梳頭時一定要從頭梳到尾，緩慢進(jìn)行，特別是臨睡前梳頭會使頭部穴位得到更有效的刺激，對身體大有好處。但如果已經(jīng)開始大面積脫發(fā)，或者脫發(fā)的時間有一陣子，建議最好去醫(yī)院檢查脫發(fā)的具體原因，對癥治療。