4、增強人體免疫力

每天敲打手臂可以有效的使大腸發(fā)揮它應有的功效，從而促進體內(nèi)毒素的排出，即使體內(nèi)有長期堆積的毒素也會在較短的時間內(nèi)排出體外，這樣利于人體的血液、臟器的凈化，達到增強人體免疫力的功效。

機體免疫一旦提高，身體就會產(chǎn)生保護屏障，抵御外來病毒的侵害，減少疾病的發(fā)生，身體健康也就是自然的事情。

5、降糖、降脂、降血壓

手臂上有一個特殊的穴位——曲池穴，該穴位具有降糖、降脂、降血壓的作用，對于患有這三種疾病的人群可以嘗試按摩該穴位。實在不知道該穴位的位置在哪可以每天按時敲打手臂。其實該穴位的位置也是相當好找的，屈肘時，肘橫紋末端即為該穴。

該穴位除了具有以上的功效之外，還具有清熱、瀉火、排毒的功效，應該說在所有穴位中，只要想清熱、瀉火、排毒，它就是首選的穴位，另外它也具有良好的退熱作用。

對于該穴位的敲打也是有講究的，因為它所在的位置比較特殊，敲打起來人會覺得累，這時可以借助棍子或者其他工具進行敲打，敲打的時間不是幾分鐘，而是十分鐘以上，力度稍微用力，這樣才能使它發(fā)揮自身的作用，人體才能健康。只要長期堅持敲打，不到半個月，自身的面部及身體有會有明顯的變化。