8.天然降脂藥——山楂

山楂是中國(guó)特有的藥果兼用樹種，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂內(nèi)的黃酮類化合物能降低血清膽固醇，所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品，抗癌作用較強(qiáng)。

9.天然驅(qū)寒藥——肉桂

肉桂在熱帶及亞熱帶地區(qū)廣為栽培，補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。對(duì)平素畏寒怕冷，四肢手腳發(fā)涼、胃寒冷痛，痛經(jīng)閉經(jīng)的人來說是很好的食材。但是肉柱為辛熱藥，本草有小毒之記載，用量不宜過大。

10.天然消炎藥——蜂蜜

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。在傷口上涂上蜂蜜可以減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染

11.天然維生素——西梅

西梅原產(chǎn)于法國(guó)南部，這是西梅梅子的故鄉(xiāng)。西梅含有豐富的維生素和纖維素，它是補(bǔ)充維生素A的最佳來源，專家研究指出吃三粒中等大小的西梅就相當(dāng)于吃了一個(gè)新鮮水果的纖維含量。