蘋(píng)果
國(guó)外有句諺語(yǔ):“一日一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。它對(duì)于健康最顯而易見(jiàn)的效果是:促進(jìn)腸道排泄——所含有的半乳糖醛酸、果膠,將腸道中的垃圾降至最低;其中的可溶性纖維素,有效增加了殘?jiān)呐懦瞿芰Γ屇愀鎰e“小腹婆”,保證腸道循環(huán)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
蘋(píng)果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質(zhì),能降低腸道老化的速度。因此,蘋(píng)果最好帶皮吃哦!
蘋(píng)果
國(guó)外有句諺語(yǔ):“一日一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。它對(duì)于健康最顯而易見(jiàn)的效果是:促進(jìn)腸道排泄——所含有的半乳糖醛酸、果膠,將腸道中的垃圾降至最低;其中的可溶性纖維素,有效增加了殘?jiān)呐懦瞿芰Γ屇愀鎰e“小腹婆”,保證腸道循環(huán)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
蘋(píng)果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質(zhì),能降低腸道老化的速度。因此,蘋(píng)果最好帶皮吃哦!
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