在這條直線的中點，向后移動一拇指橫紋，就會發(fā)現(xiàn)有一個凹陷，這個凹陷就是太陽穴。

用雙手拇指或食指分別置于兩側太陽穴，輕柔緩和地環(huán)形轉動，持續(xù) 30秒。

按揉太陽穴，一定要輕揉緩推，不要使太大的力氣，否則會引起太陽穴局部的疼痛。

四、適量運動

從事腦力工作的人因長時間用腦，容易引起腦部血液和氧氣供應不足的現(xiàn)象，使大腦出現(xiàn)疲勞感，此時睡覺并不一定是最好的辦法，而是需要去做一些有氧運動，讓大腦的氧氣變得充足。如打打球、跑跑步等。但這些以醒腦為目的活動強度不宜過大，時間不宜過長，避免再產生身體疲勞。