到老年以后，人身體的各個器官和機能都會日益退化，所以在日常生活中無論是飲食還是起居都要非常注意，以免飲食不適而帶來健康危害，那么，對于消化系統(tǒng)也逐漸弱化的父母而言，健康飲食應該注意些什么呢?
1、良好的飲食習慣，一日3-5餐有規(guī)律
按時定量進餐。飲食有節(jié)、食量得當，不過饑過飽，每餐七、八分飽，忌狼吞虎咽、暴飲暴食。不挑食、不偏食，都是少鹽、少糖、少脂肪，多為清淡食物。
到老年以后，人身體的各個器官和機能都會日益退化，所以在日常生活中無論是飲食還是起居都要非常注意，以免飲食不適而帶來健康危害，那么，對于消化系統(tǒng)也逐漸弱化的父母而言，健康飲食應該注意些什么呢?
1、良好的飲食習慣，一日3-5餐有規(guī)律
按時定量進餐。飲食有節(jié)、食量得當，不過饑過飽，每餐七、八分飽，忌狼吞虎咽、暴飲暴食。不挑食、不偏食，都是少鹽、少糖、少脂肪，多為清淡食物。
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