人體是一個(gè)有機(jī)整體，但不同的人“零件”走向衰老的過程卻不一樣。面對(duì)同樣的細(xì)菌，年輕人可能不會(huì)病，但老人就會(huì)病，這多是因?yàn)槿梭w本身器官的狀態(tài)不同所造成。雖然我們不能讓衰老停止，但我們可以讓自己的“零件”壽命長(zhǎng)于普通人，外表年輕，臟器年輕，疾病自然就不敢上身，就算病了也好得快。

20歲肺部

肺功能的減弱是從20歲開始的，當(dāng)人進(jìn)入40歲后，有時(shí)走路都會(huì)變得氣喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨變得僵硬，使肺的運(yùn)轉(zhuǎn)困難，肺的殘氣量亦增加。

應(yīng)對(duì)方法

吸煙是導(dǎo)致肺部衰老的第一大殺手，抽煙的人最好戒煙;

其次是多運(yùn)動(dòng)鍛煉，特別是肺活量方面的鍛煉，如跑步等;

第三是多到空氣新鮮的郊外、氧氣充足的樹林中走一走，洗洗肺。

此外，多吃新鮮蔬菜、水果，比如梨可以潤(rùn)肺，葡萄、蘋果也都有利于肺部保護(hù)。