隨著現(xiàn)代人們生活節(jié)奏加快，工作壓力加大，生活飲食不規(guī)律，經(jīng)常會出現(xiàn)失眠多慮、精神不振等各種情況，嚴(yán)重影響著人們的壽命和生活質(zhì)量。

要想擁有長壽健康的生活，可以試試刺激神闕穴。神闕穴出自《針灸甲乙經(jīng)》，是任脈上的穴位。中醫(yī)認(rèn)為神闕穴具有補益元氣的功效。如果對神闕穴進(jìn)行有效刺激，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、輕身延年。