2.難以抗拒甜食的誘惑

過(guò)多的甜食不但會(huì)讓你的腰圍猛增，而且還會(huì)讓你的肌膚變暗沉，皺紋也會(huì)增加。這是一種自然的代謝程 序：糖進(jìn)入血液，附著蛋白質(zhì)形成新的有害的分子，稱(chēng)為晚期糖基化終末化產(chǎn)物(AGEs)。你吃進(jìn)去的糖越多，AGEs產(chǎn)生的也就越多;這些物質(zhì)會(huì)傷害外周 蛋白，如膠原蛋白和彈性蛋白，這些蛋白都是保持肌膚緊致、有彈性的?！队?guó)皮膚病雜志》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，這樣的衰老會(huì)在35歲左右產(chǎn)生，并且隨著年齡增 加，衰老速度加快。