特別注意

1. 飯后不能游泳。吃飽飯后游泳會(huì)影響消化功能，甚至產(chǎn)生胃痙攣、嘔吐、腹痛癥狀。

2. 游泳不能時(shí)間太長。因?yàn)樵谒袝r(shí)間過長，身體產(chǎn)生的熱量低于水中散熱，體溫調(diào)節(jié)功能就會(huì)遭到破壞，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1.5到2小時(shí)，要嚴(yán)格控制時(shí)間，防止意外發(fā)生。

3.游泳后應(yīng)用毛巾擦干身體，并在眼睛上滴上氯霉或硼酸眼藥水，防止眼睛部位感染。如若耳部進(jìn)水，需將水排出。及時(shí)處理后，可在日光下休息15至20分鐘，減少游泳對(duì)身體帶來的傷害。