第二，品牌。

豌豆媽一向相信，品牌的力量。不是說(shuō)品牌就會(huì)有多好，而是品牌在公眾中曝光率比較多，商家相對(duì)更加慎重。也不代表品牌就完全沒(méi)問(wèn)題，而是相對(duì)那些雜牌又便宜的(商家得有利潤(rùn)空間吧?那原料就自然便宜了。)建議還是不買(mǎi)給孩子喝，咱還是買(mǎi)相對(duì)感覺(jué)安全點(diǎn)的，對(duì)吧?

第三，看配料表和營(yíng)養(yǎng)成分表。

一定要學(xué)會(huì)看配料表，這幾乎適用于任何商品。

配料表越靠前的含量越高，比如配料表里含糖量太高，就意味著喝了可能會(huì)導(dǎo)致肥胖啊、蛀牙啊，長(zhǎng)期喝多了還會(huì)埋下糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。

另外，判斷酸奶的標(biāo)準(zhǔn)之一可以看營(yíng)養(yǎng)成分表中，蛋白質(zhì)是否高于2.3，如果低于2.3，建議不予考慮購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)閲?yán)格意義上來(lái)說(shuō)，這就不是酸奶了。最佳選擇是蛋白質(zhì)高，脂肪不高，碳水化合物不高的酸奶。