研究者運用核磁共振成像技術(shù)，研究不同睡姿(仰臥、側(cè)臥、俯臥)下的老鼠，其大腦中類淋巴系統(tǒng)的運輸速率。

“我們發(fā)現(xiàn)，和仰臥、俯臥相比，在側(cè)臥的情況下，老鼠腦中類淋巴系統(tǒng)的運輸在效率最高，”紐約州立大學(xué)石溪分校的海倫妮·本維尼斯特教授說。“也就是說，側(cè)臥能讓大腦更高效地消滅廢物。”

最合適的睡姿

研究人員利用熒光顯微法和發(fā)射性追蹤法，測量和分析了不同的睡姿對腦內(nèi)“廢物蛋白”清理的影響。“這個發(fā)現(xiàn)很有趣!”美國羅徹斯特大學(xué)教授麥 肯·尼德佳德說，“側(cè)臥是人類甚至大多數(shù)動物最常用的睡姿，野生動物也一樣!這很明顯地說明，大腦選擇了最適合它進(jìn)行自我清理的姿勢。”