然后再用大拇指的指腹在太陽(yáng)穴上施加一定壓力，感覺(jué)太陽(yáng)穴局部酸脹，甚至有發(fā)麻的感覺(jué)向頭頂或眼部傳遞。再對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，先順時(shí)針?lè)较虬慈嗍舜危倌鏁r(shí)針?lè)较虬慈嗍舜巍?/p>
每次按揉后要抬起拇指，換一口氣后對(duì)太陽(yáng)穴再次施加壓力，進(jìn)行按摩。一般一天按摩兩次太陽(yáng)穴，堅(jiān)持七天就會(huì)有效果。
按揉太陽(yáng)穴，一定要輕揉緩?fù)?，不要使太大的力氣，否則會(huì)引起太陽(yáng)穴局部的疼痛，反而起不到治療偏頭痛的作用。
雖然按摩太陽(yáng)穴對(duì)偏頭痛能起到緩解甚至是治療的作用，但生活中引起頭痛的一些細(xì)節(jié)也要重視，比如說(shuō)有頭痛史的人必須少吃或不吃冷飲;注意飲食的多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果。如果頭痛的特別厲害，那就要及時(shí)就醫(yī)。
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