番茄
番茄含有番茄紅素，能保護(hù)心血管。
綠豆
綠豆能夠緩解夏天出現(xiàn)的口渴煩躁等癥，避免心火過亢。
養(yǎng)心之道除了心臟外，還包括心情：夏季養(yǎng)生莫若養(yǎng)性，避免心火內(nèi)生，保持淡泊寧靜的心境：可選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，避免大量出汗，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)喝些溫水，平靜心臟，補(bǔ)充體液。
番茄
番茄含有番茄紅素，能保護(hù)心血管。
綠豆
綠豆能夠緩解夏天出現(xiàn)的口渴煩躁等癥，避免心火過亢。
養(yǎng)心之道除了心臟外，還包括心情：夏季養(yǎng)生莫若養(yǎng)性，避免心火內(nèi)生，保持淡泊寧靜的心境：可選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，避免大量出汗，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)喝些溫水，平靜心臟，補(bǔ)充體液。
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