因為人體產(chǎn)生結(jié)石主要是鈣與體內(nèi)的草酸鹽結(jié)合而成，與補鈣劑量有關(guān)，但與補鈣的時間無關(guān)。
那么補鈣劑量多少合適?
一般情況下：
兒童鈣攝取量為：3歲——350mg/天4~6歲——450mg/天
成人鈣攝取量為800mg/天
老人鈣攝取量為1000mg/天
因此建議在晚上進行適量補鈣，讓人體對鈣的吸收更加充分。
- 重點關(guān)注
- 資訊
- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
因為人體產(chǎn)生結(jié)石主要是鈣與體內(nèi)的草酸鹽結(jié)合而成，與補鈣劑量有關(guān)，但與補鈣的時間無關(guān)。
那么補鈣劑量多少合適?
一般情況下：
兒童鈣攝取量為：3歲——350mg/天4~6歲——450mg/天
成人鈣攝取量為800mg/天
老人鈣攝取量為1000mg/天
因此建議在晚上進行適量補鈣，讓人體對鈣的吸收更加充分。
網(wǎng)友提問已有0人發(fā)表了評論
鈣片吃多了會怎么樣
鈣片不能和什么一起吃
氨糖軟骨素加鈣片是什么藥
寶寶吃什么補鈣