生完孩子后，不少新媽媽們都著急想恢復孕前的身材，可又擔心影響孩子母乳，究竟該怎么做呢?產(chǎn)后減肥如何把握好時機?如何減肥不反彈呢?我們一起看看吧。

產(chǎn)后減肥如何把握好時機

1、月子期間不可減肥

女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳喂養(yǎng)和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。

不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量滋補品，那也會給日后的減肥加重負擔。