8.有時候突然起身，感覺暈眩

你可能脫水了。脫水會令血壓下降，給人帶來眩暈的感覺。因此每隔一小時就喝點水。每天八杯的習(xí)慣是良好的開始，但在每一餐中，你還需要多吃那些含水量高的食物，比如湯，沙拉，和水果。

如果你每次起身都會有眩暈感，或者會失去意識，那么去看看醫(yī)生?；蛟S是貧血，還有極少數(shù)病例，可能是心臟問題。此外，如果問題嚴重，建議馬上就醫(yī)。

9.四肢感覺有針扎的刺痛感

如果這類麻木感或者刺痛感在身體并沒有扭曲的情況下發(fā)生，你的服裝很可能是起因。緊身衣服對血液循環(huán)有束縛，例如，你的牛仔褲在小腿肚偏緊，你的雙腿可能會無法呼吸。解決辦法只有：換一件讓你感到自在舒服的衣服。如果刺痛感持續(xù)存在，那么需要去看看醫(yī)生排除神經(jīng)挾捏和神經(jīng)問題。