以上8大危害，雖并非所有患者都出現，但足以說明必須在日常生活中加強便秘的預防和治療的重要性，如何趕走便秘？

女性便秘的人不少，如果你在便秘的同時面色也不好，或者偏黃或者缺乏血色，頭發(fā)也少有光澤，很干枯，舌頭顏色偏淡，月經量偏少，這樣的便秘是因為血虛，血不能濡潤腸道，是腸道干燥造成的。對這樣的人來說，最有效的通便方是補血藥，如果圖省事，很簡單，僅僅一味當歸就能通便，而且在通便的同時能保養(yǎng)容顏。

中醫(yī)婦科有句話“十方九歸”，就是中醫(yī)十張開給女性的方子里，九張都會有當歸，婦科名方諸如“四物湯”、“黃芪補血湯”里當歸都是主藥。明代醫(yī)家李士材對當歸的評價是：“能領諸血各歸其所當之經，故名當歸”。