廢寢忘食是大腦麻木發(fā)不出信號

此外，現(xiàn)代人總是該改什么不干什么，有人說，到飯點(diǎn)兒就是不餓，到睡覺時(shí)就試死活不困，吃不下去東西睡不好覺。其實(shí)，這與精神長時(shí)間高度緊張有關(guān)。

不是你的胃不餓，你的身體不需要睡眠，而是精神、心思一直放在工作上，導(dǎo)致氣血不足，大腦反應(yīng)“麻木”，最終給不出饑餓和困倦的信號。但實(shí)際上，身體還是需要補(bǔ)充能量和休息的。

所以，無論你餓或不餓，困或不困，到點(diǎn)就要吃飯睡覺，及時(shí)調(diào)整精神和思維，不要讓身心過度沉浸在工作之中，以致廢寢忘食。