起居習(xí)慣：五成人不經(jīng)常清潔空調(diào)、冰箱

在生活起居習(xí)慣方面，調(diào)查顯示，56.43%的人不經(jīng)常清潔空調(diào)和冰箱，這兩個(gè)電器跟人們的健康息息相關(guān)。中國(guó)家電研究院國(guó)家家用電器質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心綜合檢驗(yàn)部主任魯建國(guó)指出，空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間不清潔，容易堵塞灰塵，讓人感到胸悶、頭暈，并會(huì)引起呼吸系統(tǒng)疾病。而冰箱如果清理不干凈，容易造成短路，保鮮和殺菌功能都會(huì)退化，導(dǎo)致食物串味、不能保鮮，同時(shí)制冷劑也會(huì)泄漏，危害健康。

盡管人們知道早晚刷牙的好處，但并非所有人都能做到。在調(diào)查中，近40%的人都不能堅(jiān)持每天睡前刷牙。睡前不刷牙最直接傷害的就是牙齒和牙齦，而口腔內(nèi)存在的細(xì)菌還會(huì)成為胃潰瘍的一大誘因。除了刷牙習(xí)慣，毛巾混用，不經(jīng)常更換的人也不在少數(shù)，占到總?cè)藬?shù)的37.46%。中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)委員會(huì)主任宋廣生指出，毛巾是病菌生長(zhǎng)的溫床，可以引起皮膚、呼吸系統(tǒng)疾病。因此，毛巾要專人專用，除了洗臉毛巾，女性要備一條擦洗私處的毛巾，并經(jīng)常清潔消毒，毛巾至少3個(gè)月就應(yīng)更換，每星期用開(kāi)水煮10分鐘，或在微波爐中消毒。

此外，不健康的起居習(xí)慣中，洗衣機(jī)洗衣不分類的人占35.71%，上廁所看書(shū)的人占27%，信賴各種清潔劑的人占32.37%。對(duì)此，專家指出，上廁所時(shí)最好不要看書(shū)，否則容易引起便秘用洗衣機(jī)洗衣服要分類;各種清潔劑的出現(xiàn)雖然讓清洗變得簡(jiǎn)單，但人們卻受到各種化學(xué)制劑的侵襲，最好能不用就不用。