保健專家介紹說，還記得《紅樓夢》里的小姐們感冒了是怎么醫(yī)治的嗎？對，沒錯，是少食多睡。而現(xiàn)在的人們一感冒就立刻服用大量的抗生素，其實不然，生活中的一些小習慣也是阻擋感冒痊愈的“幫兇”哦。
1、咳嗽、打噴嚏時用手捂嘴
很多人在咳嗽、打噴嚏時會下意識用手捂嘴，這樣看起來很有禮貌，卻不知道這樣做細菌會直接附著到手上，然后再用這只手觸摸別處時，細菌會加倍增加。
澳大利亞阿德萊德大學的克里斯教授對此解釋稱“人在咳嗽、打噴嚏時，細菌會擴散到空氣中，然后瞬間落到地面變干，但是用手捂嘴的話，手會變濕，這就為病毒、細菌提供了適宜的生存環(huán)境”。
因此作為對策，咳嗽、打噴嚏時不要用手捂嘴，可以用手臂或是面巾紙代替。而用手捂過嘴之后，應該立即洗手。
2、緊閉門窗，以保證室溫
感冒、流感大多在冬季流行，不過這與氣溫并沒有關系。事實上，常在戶外活動、曬太陽的孩子要比呆在屋里的孩子更少感染病毒。更有研究表明，人長期呆在通風不暢的房間內，呼吸系統(tǒng)疾病會更嚴重。
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