據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)家研究，人類(lèi)大腦分為兩個(gè)部分：左腦與右腦。只要設(shè)法開(kāi)發(fā)右腦，就會(huì)使人們變得更加聰明。這里向大家介紹一套在歐美、日本等國(guó)流行的健腦聰明操，動(dòng)作雖簡(jiǎn)單，效果卻明顯。
站式
雙腳分立，與肩同寬。
1.左肩上聳下落10次，左臂在體側(cè)從前向后與從后向前各旋轉(zhuǎn)10次。
2.左臂彎曲，左后輕輕地抖動(dòng)后向前向后甩動(dòng)100次。
3.左手握拳，在胸前向前屈伸10次。
4.右手握住左腕，左手拇指及手腕正轉(zhuǎn)及反轉(zhuǎn)各10次。
坐式
1.用左手拇指點(diǎn)按左手食指指尖2次，中指1次，無(wú)名指3次，小指4次，然后反過(guò)來(lái)，點(diǎn)按無(wú)名指3次，中指1次，食指2次，反復(fù)16遍。
2.坐在椅子上。左腳彎曲并提起，雙手抱住左腳，盡量靠近胸部，然后放下，反復(fù)10次。
3.用雙手掌心從上向下，輕輕地拍打左腳內(nèi)側(cè)及外側(cè)各10次。
4.左腳擱在右腿上，左腳踝部正轉(zhuǎn)、反轉(zhuǎn)各10次。
臥式
1.仰臥于床上，不用枕頭。左臂在體側(cè)從前向后與從后向前各旋轉(zhuǎn)10次。
2.左腳向左側(cè)及右側(cè)斜上方高舉10次。
3.左腳彎曲后伸直，反復(fù)10次。
4.雙手抱住左腳膝蓋，盡量靠近胸前，然后上半身向上抬起，變?yōu)樽?，反?fù)10次。
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