欲望與焦慮是一對孿生兄弟，有欲望就一定有焦慮；同樣有焦慮，背后就一定隱藏著欲望。
正因?yàn)橛邢牒煤蒙钕氯サ挠圆艜袑λ劳龅慕箲]和恐懼。如果沒有了想活下去的欲望，也就沒有了對死亡的恐懼。因?yàn)橛邢氤晒Φ挠圆艜袑κ〉慕箲]和恐懼，如果沒有了對成功的欲望，也就沒有了對失敗的恐懼。因?yàn)橛邢氲玫阶鹬睾秃迷u的欲望，才會有對在人前表現(xiàn)不好的焦慮。如果沒有了對尊重和好評的欲望，對在人前表現(xiàn)不好的焦慮也就沒有了。
只要有欲望就會有焦慮，欲望和焦慮永遠(yuǎn)都是同時存在的，這是客觀現(xiàn)實(shí)。我們必須認(rèn)清并接納這一事實(shí)。如果想要消除焦慮就必須要消除欲望，而欲望是不可消除的，只要我們活著就會有欲望，那么該如何對待焦慮呢？唯一的辦法就是帶著焦慮去實(shí)現(xiàn)欲望。不要想著先消除焦慮再實(shí)現(xiàn)欲望，這是永遠(yuǎn)不可能的，也是所有強(qiáng)迫癥朋友正在做的。想想我們剛開始發(fā)病的時候吧，那時我們把所有的精力都用在了消除焦慮上，我們拼命的和焦慮做斗爭，斗來斗去把我們自己斗病了，把自己斗成強(qiáng)迫了。如果當(dāng)時我們明白焦慮是不可消除的，那么也就不用斗爭了，也就不會有強(qiáng)迫了?，F(xiàn)在既然都強(qiáng)迫了那就更要通過斗爭來治好病了??！于是乎，我們的生活就變成了與強(qiáng)迫做斗爭。斗爭永遠(yuǎn)都是艱辛而痛苦的，我們失去了本來的生活，斗的自己精疲力竭。如果此時我們能夠明白焦慮是不可消除的，那么就應(yīng)該放棄斗爭，從而踏上康復(fù)的坦途。不幸的是，雖然我們的斗爭毫無效果，但我們卻堅(jiān)信并不是斗爭無效，而是我們的意志力不夠強(qiáng)大。我們不知道人類再強(qiáng)大的意志力在強(qiáng)迫癥面前都會被吞噬殆盡的。
之所以會有強(qiáng)迫，只是因?yàn)槲覀儺?dāng)初的努力方向錯了。方向錯了，無論我們付出再多的努力都無異于南轅北轍，緣木求魚。當(dāng)欲望和焦慮同時出現(xiàn)時，我們正確的方向應(yīng)該是帶著焦慮去實(shí)現(xiàn)欲望，而不是先消除焦慮再實(shí)現(xiàn)欲望。
焦慮的產(chǎn)生本來是伴隨著欲望極其正常的一件事情，正是因?yàn)槲覀儼颜５漠?dāng)成是不正常的來對待，從而走錯了方向，才一步一步的形成強(qiáng)迫癥的。所以，強(qiáng)迫癥的治療關(guān)鍵是放棄這種不必要的斗爭，認(rèn)清焦慮是不可消除的本質(zhì)，接納焦慮這一客觀事實(shí)，順應(yīng)焦慮的自然規(guī)律，帶著焦慮去實(shí)現(xiàn)欲望。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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