得了抑郁癥對患者的危害很大，首先患者每天情緒都很低落，冷落朋友，冷落親人，冷落身邊所有的人!如何治療抑郁癥成了醫(yī)學界的重要問題，社會也開始重視此病了。隨著工作壓力的增加，很多人都會得抑郁癥，那么，怎么治療抑郁癥呢？
疏導與渲泄
患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫(yī)生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現(xiàn)實接受了。
陽光療法：
適合治療季節(jié)性抑郁癥?；颊叩陌Y狀在季節(jié)轉變的時候會有所發(fā)展，表現(xiàn)為情緒低落、無精打采、工作效率降低。這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。
體育療法：
鍛練是治療抑郁癥的最好方法;一項最新研究表示，鍛煉，尤其是有氧運動，有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：“如果我一星期不運動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。
營養(yǎng)療法：
很多醫(yī)生認為，食物中含有的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質也能引起憂郁癥。（實習編輯：王凌）
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