一、滴眼藥水

這樣可以及時(shí)降低眼壓。如果眼壓持續(xù)較高，則需要及時(shí)進(jìn)行治療，可到醫(yī)院進(jìn)行檢查后，對(duì)癥用藥，使用眼藥水降低眼壓。

二、眼部熱敷

這樣促進(jìn)眼部血液循，能夠緩解眼壓升高。經(jīng)常用熱水、蒸氣等熏浴雙眼，或者用熱毛巾對(duì)眼部進(jìn)行熱敷。

三、眼球運(yùn)動(dòng)

長期注視一個(gè)地方后會(huì)導(dǎo)致視覺出現(xiàn)疲勞，引起眼壓增高。我們可以通過眼球的自主運(yùn)動(dòng)，讓眼部肌肉得到鍛煉和休息。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)轉(zhuǎn)眼球向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，鍛煉眼珠活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)、改善視力功能、緩解眼壓高的目的。

四、飲食調(diào)理

蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。還有許多利水食物可排泄身體多余的水分，對(duì)降低眼壓有幫助?？蛇m當(dāng)多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，適當(dāng)多吃。

五、眼保健操

通過局部保健按摩能夠使眼周血流加快，眼底淤血減少，房水循環(huán)通暢，眼壓降低。養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。

六、精神愉快

患者情緒波動(dòng)、勞累、長時(shí)間暗環(huán)境工作時(shí)，交感神經(jīng)興奮，使瞳孔開大肌收縮，導(dǎo)致瞳孔擴(kuò)大，鞏膜向周邊堆積，使房角關(guān)閉、房水排出障礙、眼壓升高，誘發(fā)青光眼發(fā)作。讓患者了解青光眼急性發(fā)作與上述因素有關(guān)，保持精神愉快，生活有規(guī)律，避免情緒波動(dòng)。

七、讓眼睛得到充分的休息

用眼過度會(huì)增加眼疲勞，導(dǎo)致眼壓升高。不宜長時(shí)間的過度用眼，用眼一段時(shí)間時(shí)間后要注意休息。白天可適當(dāng)?shù)拈]目養(yǎng)神，夜晚者要保證充足的睡眠時(shí)間。

注意：1、避免長時(shí)間饑餓。饑餓時(shí)血液集中在頭部，也會(huì)影響眼血回流而致眼壓增高。2、控制飲水量。因血液稀釋，滲透壓降低，房水形成也會(huì)增加。對(duì)預(yù)防眼壓高的癥狀很有幫助。3、戒酒、忌煙、不吃辛辣刺激性食物。 以免引起血管神經(jīng)功能失調(diào)，血管滲透增加，房水產(chǎn)生增多。