摘要：運(yùn)動療法是治療糖尿病的主要措施之一，規(guī)律的運(yùn)動，可以降低糖尿病患者的血糖、血脂，還可以增強(qiáng)機(jī)體對胰島素的敏感性，改善精神狀態(tài)、控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生；首先應(yīng)判斷糖尿病患者是否適合進(jìn)行運(yùn)動療法，其次在進(jìn)行運(yùn)動療法前，應(yīng)進(jìn)行全身檢查對病情做一個正確的評估，綜合定制一個 個體化的運(yùn)動方案；它主要由三個部分組成：熱身活動、適宜的運(yùn)動鍛煉、放松活動；運(yùn)動時，選擇合適的運(yùn)動方式，最好是步行、慢跑等有氧運(yùn)動；并且控制運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間，要循序漸進(jìn)，才能達(dá)到良好的效果。注意運(yùn)動時要結(jié)伴而行、佩戴胸卡、準(zhǔn)備含糖食物、運(yùn)動前后檢測血糖變化。