每到炎熱季節(jié)，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不舒等癥狀，有的發(fā)生食物中毒的現(xiàn)象。因此，炎熱夏季飲食必須講究調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)的對(duì)策。來(lái)看看夏季飲食應(yīng)注意什么？如何防蔬菜中毒？
■毒蘑菇中毒
每年夏秋陰雨時(shí)節(jié)，是蘑菇生長(zhǎng)最快的時(shí)節(jié)，也是毒蘑菇中毒的多發(fā)時(shí)節(jié)。有毒的蘑菇在我國(guó)有100余種，其中常見的、可致人死亡的有10余種。由于毒蘑菇與可食用的蘑菇形態(tài)相似，所以誤食事件時(shí)有發(fā)生。
毒蘑菇中毒可分為胃腸炎型、神經(jīng)精神型、溶血型、多臟器損傷型四型。潛伏期從七八小時(shí)到30小時(shí)不等，以10~24小時(shí)多見。毒蘑菇毒素復(fù)雜，且尚無(wú)特效解毒藥。一旦誤食應(yīng)迅速采取催吐、洗胃、導(dǎo)瀉、灌腸等方法將毒素排出，并及時(shí)送往醫(yī)院對(duì)癥救治。
識(shí)別毒蘑菇的簡(jiǎn)便方法，“一聞二測(cè)三看”：
一聞：聞氣味。無(wú)毒蘑菇有特殊香味，有毒蘑菇有怪味，如辛辣、酸澀、惡腥等味。
二測(cè)：一是用蔥測(cè)試。用蔥在蘑菇蓋上擦一下，如果蔥變成青褐色，證明有毒，反之則無(wú)毒。二是煮試。
在煮野蘑菇時(shí)，放幾根燈芯草、些許大蒜或大米同煮，蘑菇煮熟后，燈芯草變成青綠色或紫綠色則說(shuō)明蘑菇有毒，變黃則無(wú)毒；大蒜或大米變色則說(shuō)明蘑菇有毒，沒(méi)變色仍保持本色則無(wú)毒。
三看：一看顏色。有毒蘑菇的菌面顏色鮮艷，有紅、綠、墨黑、青紫等顏色，特別是紫色的往往有劇毒。二看形狀。無(wú)毒蘑菇的菌蓋較平，傘面平滑；有毒的菌蓋中央呈凸?fàn)?，形狀怪異，菌托稈?xì)長(zhǎng)或粗長(zhǎng)，易折斷。三看分泌物。
將采摘的新鮮野蘑菇撕斷菌稈，無(wú)毒的分泌物清亮如水，菌面撕斷不變色；有毒的分泌物稠濃，呈赤褐色，撕斷后在空氣中易變色。
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