摘要:胃酸應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):1、忌吃生冷刺激、甜的、淀粉含量高的飲食,如巧克力、餅干、紅豆、紅苕等;2、避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食,應(yīng)平臥休息,以防止胃酸的倒流;3、飯后適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,建議每晚運(yùn)動(dòng)10分鐘—20分鐘,避免坐著看電視或者玩手機(jī),以此來(lái)減少反酸的可能性。如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)還不能改善癥狀,應(yīng)及時(shí)到??漆t(yī)院就診。