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　　"建議在產(chǎn)后要注意不要受涼，可以曬曬太陽(yáng)，進(jìn)食一些補(bǔ)益氣血的藥，像人參、紅棗、浮小麥等。如果氣血虛比較嚴(yán)重，必要時(shí)可以加黃芪、當(dāng)歸，如果有心陽(yáng)不足的，可以適當(dāng)?shù)挠萌夤?，或者桂枝。也可以用甘麥大棗湯，甘草、浮小麥、大棗，或者是加生曬參來煎湯服用。這些補(bǔ)益氣血安神的這些食物、藥物都可以起到預(yù)防產(chǎn)后抑郁的一個(gè)作用。婦女在產(chǎn)后由于失血可以導(dǎo)致氣血的虧虛，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為心主血脈，心藏神。如果心神受傷，就會(huì)出現(xiàn)神不足這樣的癥狀。表現(xiàn)為抑郁的癥狀，心情的低落、唉聲嘆氣、沒有斗志。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)煩躁，甚至易悲善哭，與家人的關(guān)系處理不好等。"