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　　"如果哺乳期就應(yīng)多進(jìn)食蛋白質(zhì)熱量高的食物，并補(bǔ)充維生素、鐵劑、鈣劑等微量元素，推薦補(bǔ)充鐵劑補(bǔ)到三個(gè)月之后女性在分娩后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大，能否及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不僅對(duì)自身身體恢復(fù)至關(guān)重要，而且可以幫助寶寶日后哺乳奠定良好的基礎(chǔ)。產(chǎn)婦的飲食尤為重要需要合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，通常產(chǎn)婦的餐飲稱之為產(chǎn)飯，產(chǎn)飯有區(qū)別于普通飲食，產(chǎn)飯的特點(diǎn)要求食物富有營(yíng)養(yǎng)、足夠的熱量和水分。"