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　　"在16歲以后，我們的脊柱開(kāi)始逐漸發(fā)生退變，椎間盤(pán)內(nèi)水分開(kāi)始逐漸的減少，髓核的脆性增加，在椎間盤(pán)周?chē)鷩@的纖維環(huán)的含水量逐漸降低。纖維環(huán)的排列是交織樣的，它會(huì)在一層、兩層、三層逐漸破裂之后，形成一個(gè)纖維環(huán)上的破口，所以椎間盤(pán)的髓核會(huì)通過(guò)破裂的纖維環(huán)突入到椎管內(nèi)，壓迫到脊髓和神經(jīng)根，造成脊髓和神經(jīng)根的受壓，從而產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。椎間盤(pán)突出這個(gè)發(fā)生的機(jī)制非常復(fù)雜。我們?nèi)梭w從16歲開(kāi)始，椎間盤(pán)就已經(jīng)停止了生長(zhǎng)，并且開(kāi)始逐漸的退變，退變的程度是可以通過(guò)自身的生活習(xí)慣的養(yǎng)成加以控制的，但是總的趨勢(shì)不變。"