語(yǔ)音內(nèi)容
"小兒夜間睡眠不好,首先應(yīng)考慮病因,比如微量元素的缺乏、睡眠環(huán)境的影響及消化不良。缺乏微量元素可引起小兒睡眠質(zhì)量差,例如血鈣的降低就可以引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增強(qiáng)而導(dǎo)致寶寶睡眠不安,則可補(bǔ)充鈣和維生素D;周圍環(huán)境的影響也很重要,因此要特別注意溫度及光線、被褥的舒適度;嬰幼兒有消化不良的癥狀時(shí),也會(huì)對(duì)睡眠有影響,建議睡前盡量不要吃固體食物,睡前喝奶也可緩解消化不良;另外睡前盡量保持安靜,不要過多運(yùn)動(dòng)。"