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　　"大家可通過(guò)以下方法使皮膚、五官更光潔，達(dá)到抗衰老的目的：\r\n1、規(guī)律飲食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高熱量、高糖食物；\r\n2、適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次的有氧運(yùn)動(dòng)；\r\n3、樂(lè)觀向上、積極的心態(tài)，對(duì)生活對(duì)自己充滿正能量和信心；\r\n4、保健品、維生素、氨基酸等適量補(bǔ)充，進(jìn)行上瞼松弛及下眼袋的拉皮等美容手術(shù)也可改善衰老狀態(tài)。"