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　　"脊柱側(cè)彎自我療法，主要是通過(guò)自我形象重塑達(dá)到矯正目的，具體方法如下：1、面對(duì)穿衣鏡，看雙眼是否等高、雙肩是否等高、走路姿勢(shì)如何等，進(jìn)行自我調(diào)整；2、游泳鍛煉，鍛煉腰背肌力量及呼吸、心肺功能等；3、下肢運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行步態(tài)調(diào)整鍛煉；4、睡覺(jué)姿勢(shì)，側(cè)彎病人沒(méi)有特殊要求，強(qiáng)直性脊柱炎后凸畸形病人，不能睡軟床。"