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　　"腰椎間盤突出的鍛煉方法與病情發(fā)展階段有關(guān)，主要有以下幾點(diǎn)：1、急性期禁止鍛煉，因?yàn)殄憻捯院髸?huì)加重神經(jīng)水腫，病人需要靜養(yǎng)休息，減輕神經(jīng)水腫，減輕腰背肌痙攣；2、恢復(fù)期可以適當(dāng)加強(qiáng)下肢肌肉鍛煉、腰背肌功能鍛煉，可以進(jìn)行小燕飛、腹肌仰臥起坐、肢體抬高、蹲起、蹲下等鍛煉，不建議進(jìn)行大劑量鍛煉，大劑量鍛煉會(huì)引起疾病復(fù)發(fā)。"