摘要:一般水果中的果糖含量較少,并不會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,因此痛風(fēng)患者可以吃水果。很多痛風(fēng)朋友認(rèn)為,攝入果糖存在風(fēng)險(xiǎn),因此擔(dān)心不能吃水果,其實(shí)一次性或長期攝入大量果糖(超過 50 克),危害才可能發(fā)生。中國居民膳食指南推薦的成人每天吃水果 200 ~ 400 克,這其中的果糖含量很少,不用過分擔(dān)心。但需注意的是,應(yīng)避免多食香蕉、蘋果、柚子、橙子等果糖含量較高的水果。