中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院心血管病研究所阜外醫(yī)院流行病學(xué)研究室對(duì)708名包括心血管病、高血壓和糖尿病患者的人群進(jìn)行了一項(xiàng)為期一年關(guān)于替代鹽的研究，結(jié)果顯示，吃氯化鈉含量在65％的低鈉鹽者比吃氯化鈉含量為100％普通精制鹽者，收縮壓（高壓）降低了5.4毫米汞柱。
這個(gè)結(jié)果充分說(shuō)明了吃低鈉鹽對(duì)防治高血壓的作用。阜外醫(yī)院流行病學(xué)研究室趙連成表示，這是因?yàn)槭雏}中使血壓升高的成分是鈉離子，吃的鹽多，進(jìn)入體內(nèi)的鈉離子也會(huì)增多，從而使大量的水分在身體內(nèi)潴留，造成血容量增加、心臟負(fù)擔(dān)加重、血管壓力增大等一系列變化，最終導(dǎo)致血壓的升高。與鈉相反，高鉀攝入不僅可明顯限壓，而且可以對(duì)抗高鈉的升壓作用。因此趙連成強(qiáng)調(diào)，這項(xiàng)研究中，低鈉鹽中含有25％的氯化鉀，他們阻止血壓上升的作用也不可忽視。
低鈉鹽在超市中都能輕松買到，而更需要注意的是，食物中的鈉鉀比例對(duì)防治心血管病非常有幫助。趙連成介紹說(shuō)，日本蘋果栽種區(qū)青森縣因少有腦中風(fēng)患者而引人注目，這主要是因?yàn)樵摰貐^(qū)人吃蘋果多，而蘋果中的鉀能中和人體內(nèi)多余的鈉。島根大學(xué)醫(yī)學(xué)部堀江良一副教授也調(diào)查發(fā)現(xiàn)，尿中鈉和鉀含量相同者，高血壓發(fā)病率為3.4％。鈉含量是鉀3倍者，高血壓發(fā)病率是16.5％。鈉含量是鉀6倍者，高血壓發(fā)病率是31.7％。因此，趙連成建議，為預(yù)防血壓升高，除要控制食鹽的攝入外，還應(yīng)注意多食用含鉀高的食物。 （王志勝）
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