香煎小肉餅的做法簡單,用些鮮嫩的梅花肉切成肉泥,加入一些小蔥,調(diào)好肉之后,弄個(gè)小圓形下鍋煎制,煎制金黃,肉香誘認(rèn)食欲,搭配一些青菜食用,可解油膩感,這樣的菜吃起來更香更美味,愛吃肉類的親們,不要錯(cuò)過哦。
【創(chuàng)意熱菜美食香煎小肉餅】
主料:梅花肉200g、
輔料:玉米淀粉適量、胡椒粉適量、鹽適量、蒸魚豉油適量、雞粉適量、小蔥適量、油適量、
步驟:
1.將梅花肉剁成泥,肉泥中加入適量鹽、胡椒粉、雞粉、蒸魚豉油、玉米淀粉,用筷子往一個(gè)方向使勁攪拌,攪拌至起筋。
2.加入小蔥,拌勻。
3.將肉泥分成若干份,揉圓,稍壓扁成小肉餅。
創(chuàng)意熱菜美食香煎小肉餅
4.鍋里加熱、倒油、待油溫6成熱時(shí)放入小肉餅。
5.煎至兩面呈金黃色即可。
6.秋葵裝飾,美味的小肉餅就做好啦!
創(chuàng)意熱菜美食香煎小肉餅
小貼士
1、在加調(diào)料調(diào)拌肉泥時(shí)不宜過咸,一定要往同一個(gè)方向攪拌至起勁,肉質(zhì)才有彈性。
2、由于是小肉餅,很容易熟,煎至兩面金黃色即可。
豬肉的營養(yǎng)價(jià)值
1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有人體全部必需氨基酸。
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2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對(duì)脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2.
豬肉的食用效果
1.促進(jìn)生長發(fā)育
2.改善缺鐵性貧血
3.增強(qiáng)記憶力
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