雪蓮果是一種新型藥用水果,果實(shí)像紅薯,富含20多種人體必須的氨基酸和豐富礦物質(zhì)。,它有很多的功效,可以降血脂、降血壓、控制膽固醇、消炎、利尿、解毒、降火、解酒等等……
秋冬季節(jié)用雪蓮果配以雪耳蓮子百合豬肉煲湯有清潤降燥的作用。
食材
主料:雪蓮果 豬肉
輔料:紅蘿卜 雪耳 蓮子 百合 無花果 蜜棗
步驟
1.雪蓮果去皮洗凈切成大塊。
2.將所有材料放一起煲兩個(gè)小時(shí)調(diào)味即可飲用。
小貼士
豬肉佐醬油可以下飯,雪蓮做菜或飯后果兩相宜。
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