春季來了，愛吃餅的朋友，不防跟不編來做春餅，薄薄一層小餅，卷上炒菜或者生菜，就能食用，搭配一碗熱粥，是不是營養(yǎng)的午餐就這樣快捷呢？
【春季快捷午餐春餅卷菜】
主料：面粉300g、開水210g、
輔料：玉米油適量、
步驟：
春餅的做法步驟1.面粉倒入盆中。
春餅的做法步驟2. 倒入210克的開水。
春餅的做法步驟3.用筷子攪拌成絮狀，沒有干面。
春餅的做法步驟4.用手將面揉成光潔的面團。餳至10分鐘。
春季快捷午餐春餅卷菜
春餅的做法步驟5.餳至好的面團分成35克左右的小面團。
春餅的做法步驟6.再將小面團按扁。
春餅的做法步驟7.按扁的小面團沾上油。
春餅的做法步驟8.放在另一個小面團上，按實。
春季快捷午餐春餅卷菜
春餅的做法步驟9.用搟面杖，搟成薄餅。
春餅的做法步驟10.把搟好的博餅放入煎鍋中。
春餅的做法步驟11.小火烙制。兩面有微黃的小斑點即可。
春餅的做法步驟12.趁熱把烙好的餅沿邊揭開，卷入喜歡的菜即可。
春季快捷午餐春餅卷菜
面粉的功效與作用
春季快捷午餐春餅卷菜
面粉中所含營養(yǎng)物質(zhì)主要是淀粉，其次還有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，以及少量的酶類
誰應該閱讀《春季快捷午餐春餅卷菜》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！洞杭究旖菸绮痛猴灳聿恕肥钱敶臒狳c話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《春季快捷午餐春餅卷菜》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
春季快捷午餐春餅卷菜的相關(guān)資料：
多蔬素炒卷春餅
春季美味又養(yǎng)生的食譜蒸春餅
春卷的做法 營養(yǎng)價值
01:30
01:52
01:33
01:36
01:37
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號